Una dieta equilibrada debe proporcionar una ingesta adecuada de ácidos grasos Omega-3 de fuentes de calidad. Forever Arctic Sea proporciona una cantidad perfectamente equilibrada de ácidos grasos esenciales, gracias al contenido de aceite de calamar, enriquecido con aceite de bacalao y salmón. El aceite de calamar es una fuente superior de ácidos grasos Omega-3 de cadena larga, DHA y EPA. La nueva combinación de ácidos grasos esenciales de diversas fuentes animales y vegetales confiere al producto cualidades especiales.
- DHA (ácido docosahexaenoico) ayuda a mantener la función cerebral normal y la visión normal.
- El DHA (ácido docosahexaenoico) y el EPA (ácido eicosapentaenoico) contribuyen al funcionamiento normal del corazón.
- El ácido oleico es una grasa insaturada. Reemplazar las grasas saturadas con grasas no saturadas en la dieta ayuda a mantener niveles normales de colesterol en la sangre.
Las mejores fuentes de Omega-3
Si retrocedemos 2.000 años y tratamos de identificar la proporción de Omega-3 y Omega-6 en los hábitos alimenticios de las personas, notamos que el valor óptimo se registró en el siglo XIII. Desde entonces, las personas han comenzado a consumir cantidades cada vez mayores de Omega-6, en detrimento de Omega-3, y la proporción ahora alcanza de 1 a 5 a 1 a 30. De hecho, el mundo ahora consume más de 100 millones de toneladas de Omega-6 anualmente, una cifra extremadamente alta, dado que los estudios e investigaciones médicas muestran que el exceso de Omega-6 en detrimento de Omega-3 puede estar asociado con muchos problemas de salud.
Entonces, ¿qué podemos hacer para reequilibrar el equilibrio entre Omega-3 y Omega-6? Una forma sería aumentar la ingesta de Omega-3. Veamos tres fuentes de ácidos grasos Omega-3 y evaluémoslas como buenas, mejores y mejores . en la categoria buenaSe incluyen las fuentes vegetales. Además de los importantes nutrientes que proporciona a nuestro cuerpo, la mayoría de las plantas y vegetales aportan cantidades limitadas de Omega-3. La razón es que nuestro cuerpo convierte el ácido alfa-linolénico de las plantas en bajas cantidades de DHA. Por ejemplo, cuando consume 100 miligramos de ácidos grasos de fuentes vegetales, se convierten en el cuerpo en solo 5 miligramos de DHA. Debe consumir 6 litros de uno de los aceites de cocina más comunes para obtener la misma cantidad de Omega-3 que la dosis diaria de Arctic Sea.
Una mejor manera de proporcionar Omega-3 a su cuerpo es comer más pescado. Sin embargo, existen muchas preocupaciones sobre la concentración de metales tóxicos (plomo, mercurio) y otras toxinas en muchas poblaciones de peces, lo que lleva a los especialistas a llamar la atención sobre el alto consumo de pescado procedente de fuentes tan contaminadas y contaminadas. Además, la mayoría de los peces disponibles en el mercado hoy en día se cultivan en granjas especializadas y no provienen de peces que crecen libremente en las aguas de lagos, ríos, mares y océanos.
Lo mejorLa forma de asegurar la ingesta óptima de Omega-3 es, además de una dieta lo más sana y equilibrada posible, consumir suplementos como Arctic Sea. Piensa en lo siguiente. La dosis diaria recomendada de Arctic Sea (6 cápsulas) aporta al organismo 1.500 mg de ácidos grasos Omega-3. Y su conversión no es necesaria. EPA y DHA están disponibles para asimilación inmediata en cápsulas. Se sabe que los ácidos grasos esenciales poliinsaturados de cadena larga son extremadamente sensibles a la acción de la luz y del oxígeno y, por tanto, deben estar muy bien protegidos de la acción oxidativa de los dos agentes. Cuanto mejor estén protegidos de la oxidación, mayores serán sus beneficios. Cuidado con productos similares que no estén protegidos contra la oxidación, ya que pueden llegar a ser incluso peligrosos para la salud.Forever Arctic Sea contiene, además de d-alfa tocoferol (una forma de vitamina E, que protege las células contra el estrés oxidativo), y aceites de limón y lima, que, además del agradable aroma cítrico, también tienen propiedades antioxidantes.
Forever utiliza una mezcla patentada de los mejores aceites de pescado, los cuales son sometidos a un proceso extremadamente estricto con el fin de eliminar contaminantes y toxinas y mantener la pureza. Cada lote de Arctic Sea se somete a 46 pruebas cuantitativas y cualitativas para garantizar su pureza, eficacia y seguridad para el consumo. El proveedor de aceite de pescado utilizado en el Mar Ártico ha recibido las siguientes certificaciones: Organización Internacional para la Estandarización, Análisis de Riesgos y Puntos Críticos de Control, Buenas Prácticas de Fabricación, Administración de Alimentos y Medicamentos de Corea, que también es miembro activo del comité técnico de la Organización de Estudios Globales de EPA y DHA. Además, recibió una calificación de 5 estrellas de los Estándares Internacionales de Aceite de Pescado. El resultado es un aceite de pescado de la más alta calidad.
Los ácidos grasos esenciales son vitales para la salud del cuerpo, especialmente del cerebro, el corazón y el sistema cardiovascular. El cuerpo humano no puede producirlos, por lo que es importante incluirlos en nuestra dieta diaria a través de la alimentación. De todas las formas de ácidos grasos, debido a la dieta y estilo de vida actual, el que se encuentra en la mayoría de los casos deficiente es el ácido graso Omega 3 (ácido alfa-linolénico).
